Tai Chi Fit OVER 50

Актуализирано за Android OS 11!

Предавайте поточно или изтеглете видео приложението Tai Chi Fit OVER 50 и усетете потока на Tai Chi с Дейвид-Дориан Рос. Това е най-продаваният видеоклип на Тай Чи на Земята. Малък размер на файла, безплатни примерни видеоклипове и един IAP за отключване на 30-минутна тренировка в пълен размер (пълно DVD съдържание).

• Огледален изглед за начинаещи тай чи се движи наляво и надясно.

• Упражнение с цяло въздействие с цяло тяло, правено седнало или изправено.

• Не е необходим опит; подходяща за начинаещи последваща тренировка.

Tai Chi Fit: OVER 50 позволява на всеки да изпита прекрасното усещане и предимствата на тай чи без стреса да се запомня движенията. Просто следвайте, забавлявайте се и продължете да се усмихвате!

В Tai Chi Fit: НАД 50 години, учителят-учител Дейвид-Дориан Рос ви води през прост урок по тай-чи. Идеална за всяка възраст, тази последваща процедура е показана във формат огледален изглед без нищо за запаметяване. Просто следвайте и ще се насладите на здравословните ползи от тай чи, включително подобрена мобилност, баланс, сила и гъвкавост.

Перфектна за възрастни хора, за хора с ограничена подвижност или за всеки, който търси нежно упражнение, тренировката OVER 50 съчетава основни движения на тай чи и енергизиращи цигун упражнения за лесна тренировка на цялото тяло. Ще се отпуснете и ще дишате дълбоко за нула време.

Независимо дали сте начинаещ или майстор на Тай Чи, тези невероятни упражнения предлагат перфектната комбинация от релаксация и упражнения за цялото тяло. Ще се насладите на намален стрес, по-силна имунна система и по-дълбоко осъзнаване на дишането и координацията на тялото.

Тай Чи, или Тайдзи, е съкращение от Тай Чи Чуан, или Тайдзицюан, което в превод от китайски означава „Grand Ultimate fist“. Тай Чи е вътрешно китайско бойно изкуство, което може да бъде проследено до семейство Чен, даоистите в планината Уданг и в крайна сметка до храма Шаолин. Когато се практикува бавно за здравословни цели, Тай Чи е вид Чигонг.

Ци-Гун означава "енергийна работа". Чигунг (чи кунг) е древното изкуство за изграждане на телесната Ци (енергия) на по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои цигун се практикуват седнали или стоящи неподвижни, докато други цигун могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение Цигун е високоефективен начин за намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на заздравяването и като цяло подобряване на качеството ви на живот.

Чигонг увеличава количеството енергия в тялото и подобрява качеството на вашата циркулация чрез енергийни пътища, известни като меридиани. Понякога Чигунг се нарича „акупунктура без игли“.

Подобно на йога, Чигонг може да стимулира дълбоко цялото тяло с движение с ниско въздействие и да развие по-силна връзка между ума и тялото. Бавните, отпуснати движения са широко признати за техните ползи за здравето, като повишаване на имунния отговор, укрепване на вътрешните органи, мускули, стави, гръбначен стълб и кости и развиване на изобилие от енергия. Сесията по Чигонг кара човек да се чувства силен, центриран и щастлив.

Чигонг може да бъде ефективен за подпомагане на хора с безсъние, свързани със стреса разстройства, депресия, болки в гърба, артрит, високо кръвно налягане и проблеми с имунната система, сърдечно-съдовата система, дихателната система, биоелектричната кръвоносна система, лимфната система и храносмилателната система.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето безплатно приложение! Стремим се да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Yang’s Martial Arts Association)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa